Чад Уотербери – Революция мышц
1.020 ₽
Автор: Чад Уотербери
Название книги: Революция мышц
Формат: PDF, FB2
Язык: Русский
Жанр: Культуризм и бидибилдинг
Качество: Изначально компьютерное, E-book
Представленная книга — наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного
бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-
специалистов Athlete.ru, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге
информации в ходе полугодового эксперимента.
В книге “Революция мышц” изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от
поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего
жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.);
раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно
освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и
восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения
безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное —
приведены практически работающие программы тренировок
Отзывы
Отзывов пока нет.