Андрей Долженков – Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Автор: Андрей Долженков
Название: Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Формат: PDF, FB2
Тема: Здоровье
Количество страниц: 248
Качество: Компьютерное, издательское

Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в
какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной
причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности
является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб.
В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в
основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти
простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи
лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы. Предназначено для широкого круга читателей.