Алексей Ковальков – Методика доктора Ковалькова. Победа над весом. Как похудеть. Худеем с умом (3 Книги)

Автор: Алексей Ковальков
Название книги: Методика доктора Ковалькова. Победа над весом. Как похудеть. Худеем с умом (3 Книги)
Формат: PDF, FB2
Жанр: Диеты
Качество: Изначально компьютерное, E-book

1. Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало
кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко
не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на
решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике
известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только
эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на
самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не
ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В
ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно
обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и
успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и
вы!

2. Как похудеть. Стратегия победы над весом
Каков механизм развития ожирения?
Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет?
Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью?
Как похудеть и потом не поправиться снова?
Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты?
В чем вред голодания?
На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге.

3. Худеем с умом
От издателя
Аннотация:
Автор – один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять,как избежать типичных ошибок.

О чем эта книга:
Книга от самого популярного диетолога России и эксперта на многих ТВ-передачах – это детально расписанная методика, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Созданная Алексеем Владимировичем методика – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте.

Автор книги:
А.В.Ковальков – известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса.

Для кого эта книга:
Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.