Владимир Меркурьев – Инструктор групповых программ
35.000 ₽
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК
Анатомия, основы биомеханики
Физиология
Адаптация к физической нагрузке
Теория тренировки
Силовые и аэробные тренировки
Снижение веса тела за счет жирового компонента
Контроль за безопасностью и здоровьем
БЛОК ПРАКТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
Аэробика — разработка программ тренировки
Степ — разработка программ тренировки
Техника выполнения упражнений
Дозировка нагрузок в групповых занятиях
Силовые направления — разработка программ тренировки
Функциональный тренинг и стретчинг
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:
ПРОВОДИТЬ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ РАЗЛИЧНОГО ФОРМАТ
Вы научитесь проводить групповые тренировки по аэробике и степу, а также силовому и функциональному тренингу, вести стретчинг. Строить урок с учетом типа занятий. Обучать технике движений и контролировать правильность выполнения команд в группе
СОСТАВЛЯТЬ ТРЕНИРОВОЧНОЕ ЗАНЯТИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА ТРЕНИРОВКИ
Правильно составлять класс, строить прогрессии и дозировать нагрузки с учетом вида тренировок: аэробных, с собственным весом и с отягощениями. Планировать занятия в зависимости от подготовки клиентов
НАРАБОТАТЬ КЛИЕНТСКУЮ БАЗУ
Уверенные знания современных протоколов тренировок помогут развеивать мифы о «качалках», рекомендовать подходящие упражнения и дозировать нагрузки. Довольный клиент — постоянный клиент. Вы можете дополнительно вести мини-группы
СДЕЛАТЬ ШАГ К УСПЕШНОЙ КАРЬЕРЕ
Клиенты с хорошими результатами смогут дать положительные отзывы о вас как о специалисте. Успешных сотрудников ценит работодатель — это будет способствовать развитию карьеры.
Продолжительность курса: 180 часов
