О. Баженова – Детская и подростковая релаксационная терапия
495 ₽
Автор: О. Баженова
Название книги: Детская и подростковая релаксационная терапия
Формат: PDF, FB2
Тема: Детская Психотерапия
Количество страниц: 265
Качество: Изначально компьютерное, E-book
Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой
психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы
системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.
Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-
йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В
первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с
детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен
авторский тренинг «Я приветствую новый день».
В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается
уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к
концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических
заболеваний.
Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме
того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Отзывов пока нет.