Пол Уэйд – Тренировочная зона (3 Книги)
988 ₽
Автор: Пол Уэйд
Название: Тренировочная зона
Формат: PDF, FB2
Тема: Фитнес
Количество страниц: 203 + 270 + 119
Качество: Компьютерное, издательское
1. Фитнес и Сила – бессмысленные качества без Здоровья. При правильной подготовке, эти три качества
развиваются естественным образом, идя рука об руку. В этой книге, все усилия были направлены на то,
чтобы передать важность безопасной методики обучения, но, несмотря на все это, все люди и их
потребности порой весьма отличаются. Действуйте с осторожностью, на свой страх и риск. Ваше тело – под
вашей собственной ответственностью, заботьтесь о нем. Все медицинские эксперты соглашаются, что вы
должны проконсультироваться с лечащим врачом перед началом программы обучения. Будьте
осторожны!
2. В своем продолжении, «Тренировка заключенных. Книга 2», тренер Уэйд еще глубже знакомит нас с
тонкими нюансами тренировок с помощью главного инструмента сопротивления: нашего тела. Обладая
удивительным пониманием анатомии, физиологии и кинезиологии, тренер Уэйд очень просто объясняет,
как серьезно функционально работать с небольшими, но не менее важными частями тела, такими как
кисти и предплечья, шея, икры и косые мышцы живота. Вы также получите инструкции по упражнениям на
гибкость и видение Пола Уэйда о питании.
3. Калистеника. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить
мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость
и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не
зависит от уровня подготовки.
Отзывы
Отзывов пока нет.