Артур Лидьярд – Бег к вершинам мастерства

498 

Автор: Артур Лидьярд
Название: Бег к вершинам мастерства
Формат: PDF, FB2
Тема: Спорт
Количество страниц: 150
Качество: Компьютерное, издательское

Имя Артура Лидьярда хорошо известно любителям легкой атлетики во всем мире. Этот человек, начав
свою карьеру на дорожке в том возрасте (28 лет), когда, другие бегуны заканчивают выступать, смог стать в
ряды ведущих марафонцев Новой Зеландии, а затем вырастить плеяду чемпионов в беге на средние и
длинные дистанции. Предлагаемая читателю книга содержит подробный рассказ об исканиях, ошибках и
взлетах этого выдающегося тренера. Этот рассказ —не изложение научных основ бега, его
содержание —материал, полученный в экспериментальном порядке.
Наши знания о тренировке в последние годы стали более систематизированными и имеют теперь
солидную научную базу, которая опирается на успехи физиологии, психологии и медицины, но эта
тренировочная система еще далека от совершенства, и эмпирический подход к проблеме бега сохраняет
пока свою силу.
Заслуга Лидьярда как исследователя заключается в том, что он развил систему, если так можно
выразиться, специальной общефизической подготовки бегуна на выносливость. И до Лидьярда мы знали,
что медленный бег в большом объеме способствует развитию предпосылок стать выдающимся бегуном.
На это указывало, например, то обстоятельство, что многие бегуны, умеренно выступавшие на длинных
дистанциях (5—10 км), а затем переключавшиеся на средние дистанции, достигали успеха чрезвычайно
быстро (в СССР, например, таким бегуном был Н. Маричев, бывший рекордсмен СССР в беге на 800,и
1000 м). Однако именно Лидьярд количественно указал объем такой подготовки и разработал методику ее
проведения до мелочей. Его бегуны (П. Снелл, М. Халберг, Б. Мэги и др.) каждый год значительную часть
времени уделяли именно такой марафонской подготовке.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Артур Лидьярд – Бег к вершинам мастерства”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *