Денни Дрейер – Ци-бег

475 

Автор: Денни Дрейер
Название: Ци-бег
Формат: PDF, FB2
Тема: Спорт
Количество страниц: 160
Качество: Компьютерное, издательское

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы
один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой
революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать
травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.
Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и
является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга
является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.
Эта книга позволит вам:
• Снизить риск травмы до минимума
• Забыть о боли в коленях или расколотых голенях
• Существенно снизить время восстановления после тренировок
• Создать безопасную и эффективную тренировочную программу
• Сделать бег приятным, независимо от дистанции, уровня подготовки и целей

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Денни Дрейер – Ци-бег”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *