Питание в спорте на выносливость
795 ₽
Автор: Моник Райан
Название: Питание в спорте на выносливость
Формат: PDF
Тема: Спорт
Количество страниц: 340
Качество: Компьютерное, издательское
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость.
Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах,
которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в
отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий
спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан
гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и
обзор спортивного питания.
Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием,
велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна
тренерам и спортивным врачам
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Отзывы
Отзывов пока нет.