Ренат Шагабутдинов – Заряжен на 100

499 

Автор: Ренат Шагабутдинов
Название: Заряжен на 100. Энергия. Здоровье. Спорт
Формат: PDF
Тема: Спорт
Количество страниц: 365
Качество: Компьютерное, издательское

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и
любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем
польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься
спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу
Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому
из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на
многочисленных научных публикациях.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Ренат Шагабутдинов – Заряжен на 100”