Рене Макгрегор – Спортивное питание

495 

Автор: Рене Макгрегор
Название: Спортивное питание
Формат: PDF, FB2
Тема: Спорт
Количество страниц: 260
Качество: Компьютерное, издательское

Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не
сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже
спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и
коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена.
Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших
спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов
питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более
100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми
необходимыми питательными веществами

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Рене Макгрегор – Спортивное питание”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *