Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

795 

Название: Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
Формат: PDF
Тема: Спорт
Количество страниц: 365
Качество: Компьютерное, издательское

Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему
использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки
его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.
Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств,
органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.
Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей
являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким
уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким
уровнем специальной выносливости.
Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям,
приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему
повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих
добиться высокого уровня эффективности боевых действий.
Пэт О’Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер
чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из
арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *