В. Лобзин – Аутогенная тренировка
945 ₽
Автор: В. Лобзин
Название: Аутогенная тренировка
Формат: PDF, FB2
Тема: Нейрофизиология
Количество страниц: 204
Качество: Компьютерное, издательское
В справочном пособии излагаются история создания и развития аутогенной тренировки, особенности
других методов нервно-психической саморегуляции; рассматриваются их теоретические основы,
нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы, освещаются вопросы клинического,
психогигиенического и психопрофилактического применения аутогенной тренировки, показания и
противопоказания к использованию метода в клинической практике и у здоровых лиц.
Издание рассчитано на врачей, нейрофизиологов и психологов.
Описание
Книга В. Лобзина «Аутогенная тренировка» — классическое практическое руководство по одному из самых эффективных методов саморегуляции нервной системы. Автор подробно объясняет, как с помощью специальных формул самовнушения научиться управлять собственным состоянием, снимать напряжение и восстанавливать силы.
В издании раскрываются физиологические основы метода, техника выполнения базовых и специализированных упражнений, а также особенности применения аутогенной тренировки при различных психосоматических расстройствах, бессоннице, тревоге и хронической усталости. Лобзин уделяет внимание как групповым, так и индивидуальным формам занятий.
- психологам и психотерапевтам, желающим освоить и применять метод в работе с клиентами
- людям с высоким уровнем стресса, испытывающим проблемы со сном и восстановлением
- спортсменам и представителям профессий, требующих высокой эмоциональной устойчивости
- всем, кто хочет научиться быстро расслабляться и управлять своим состоянием без лекарств
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Отзывы
Отзывов пока нет.