Алекс Виада – Гибридный Атлет

Автор: Алекс Виада
Название книги: Гибридный Атлет
Формат: PDF
Жанр: Культуризм и бидибилдинг
Качество: Изначально компьютерное, E-book

На протяжении многих лет в атлетическом и фитнесс сообществе было
широко распространенно мнение о том, что физиология силы и
выносливости прямо противоположны друг другу и невозможно
тренировать и развивать их вместе. Силовики и бодибилдеры
полагают, что работа над выносливостью ослабляет их и заставляет
терять мышечную массу. А выносливые спортсмены полагают, что
силовой тренинг замедляет их и добавляет ненужную мышечную массу