Сослан Варзиев – Атлетический тюнинг
749 ₽
Автор: Сослан Варзиев
Название книги: Атлетический тюнинг
Формат: PDF, FB2, RTF
Тема: Бодибилдинг
Страницы: 332
Качество: Изначально компьютерное, E-book
Перед вами уникальная оригинальная программа персонализированного физкультурно-атлетического
тренинга “Новая атлетика”, разработанного известным консультантом по физической культуре, автором
персональных тренировочных планов Сосланом Варзиевым. Его уникальным методикам отдают
предпочтение Лариса Долина, Андрей Макаревич, Юлия Началова, Елена Старостина, Антон Макарский и
многие другие деятели культуры, политики и бизнеса.
Описание
«Атлетический тюнинг» Сослана Варзиева — практическое руководство по построению качественной мышечной массы и улучшению композиции тела без использования фармакологии. Автор, известный в русскоязычном фитнес-сообществе, делится проверенной системой тренировок, питания и восстановления, которая позволяет достигать атлетического вида естественным путём.
Книга подробно разбирает принципы периодизации, технику ключевых упражнений, особенности питания на разных этапах подготовки, работу с гормональным фоном и психологию тренировочного процесса. Особое внимание уделяется тому, как избежать типичных ошибок, которые тормозят прогресс у большинства любителей.
- спортсменам-любителям, которые хотят выглядеть атлетично без стероидов
- тренерам, желающим расширить свои знания в области натурального бодибилдинга
- людям, которые уже имеют опыт тренировок, но застряли на плато
- всем, кто интересуется грамотным «тюнингом» своего тела
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Похожие
Другие книги раздела «Культуризм и бодибилдинг»
- Чад Уотербери – Революция мышц
- Эд Хаусрайт – Начальный курс бодибилдинга
- J. Stoppani – Encyclopedia of muscle and strength (2nd edition)
- Robert Kennedy – Encyclopedia of Bodybuilding
- Arnold G. Nelson – Stretching Anatomy
- Author Rea – Building The Perfect Beast
- Christian Thibaudeau – The Black Book of Training Secrets
- Craig Ramsay – Anatomy of Stretching
- Mike Sanders, DK – High Intensity Interval Training for Women
- Paul Wade – Convict Conditioning. Convict Conditioning 2 + C-MASS. Calisthenics Mass. Explosive Calisthenics (4 books set, 2015)
- Владимир Моргунов – Бодибилдинг без стероидов
- Max-OT. Система максимального сверхнагрузочного тренинга
Все книги раздела «Культуризм и бодибилдинг» →
Смежные разделы: Популярные книги о здоровье
Рекомендуем также
- В. Малявин – Военный канон Китая
- Elizabeth W. Lewis – Queen of the Confederacy
- Eric Foner – Give me Liberty. An American History (Third edition)
- Glenna Schroeder-Lein – Encyclopedia of Civil War Medicine
- J. Reynolds – The Demise of the American Convention System 1880-1911
- Paul Finkelman – Encyclopedia of the New American Nation (3 Volumes)
- Scott C. Patchan – Shenandoah Summer. The 1864 Valley Campaign
- Victoria E. Bynum – The Free State of Jones. Mississippi’s Longest Civil War
Отзывы
Отзывов пока нет.