Владимир Моргунов – Бодибилдинг без стероидов

1.020 ₽

Автор: Владимир Моргунов
Название книги: Бодибилдинг без стероидов
Формат: PDF, FB2, RTF
Тема: Бодибилдинг
Страницы: 229
Качество: Изначально компьютерное, E-book

Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться
«строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать.
Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной
массы. Как это сделать, не прибегая к стероидам, и рассказывает эта книга

Категории: Электронные книги, Культуризм и бодибилдинг Метки: Бодибилдинг без стероидов, Моргунов

Описание
Отзывы (0)

Описание

Книга Владимир Моргунов – Бодибилдинг без стероидов — практическое руководство для тех, кто хочет построить качественную мускулатуру естественным путём. Автор подробно разбирает, как добиться прогресса в силовых тренировках и наборе мышечной массы без использования фармакологии.

В издании рассматриваются принципы натурального тренинга, особенности восстановления, питание для роста мышц, подбор упражнений и периодизация нагрузок. Особое внимание уделено типичным ошибкам, которые тормозят прогресс у большинства любителей, и способам их исправления.

Подойдёт спортсменам-любителям, которые тренируются без тренера
Тем, кто хочет перейти на натуральный тренинг после курса стероидов
Начинающим и среднему уровню, желающим выстроить долгосрочную систему тренировок
Людям, интересующимся физиологией и биохимией мышечного роста