В. Подколзина - Правильное питание. Полный справочник (2013)

В. Подколзина – Правильное питание. Полный справочник (2013)

1.020 ₽

Автор: В. Подколзина
Название книги: Правильное питание. Полный справочник
Формат: PDF, FB2, RTF
Жанр: Здоровье
Страницы: 548
Качество: Изначально компьютерное, E-book

Полный справочник содержит подробную информацию, касающуюся вопросов правильного питания здорового и больного человека. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, пищевая, биологическая и энергетическая ценность продуктов, методы очищения организма с помощью питания. Подробно описаны принципы действия оздоровительного питания для детей, беременных женщин и при различных заболеваниях. Представлены варианты диет, рецепты блюд, способствующих снижению избыточного веса и направленных на общее оздоровление организма. Дана характеристика вегетарианства, раздельного и натурального питания. С помощью этого справочника Вы сможете ликвидировать последствия неправильного питания и значительно улучшить свое здоровье.

Категории: , , Метки: , , , , , , , , , , ,

Описание

«Правильное питание. Полный справочник» В. Подколзиной — практическое руководство, которое помогает разобраться, как выстроить рацион, чтобы поддерживать здоровье, энергию и нормальный вес без жёстких диет и вреда для организма.

Книга подробно разбирает основы нутрициологии: роль белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, принципы совместимости продуктов, влияние способов приготовления на их ценность. Автор объясняет, как составлять сбалансированное меню с учётом возраста, уровня активности и имеющихся заболеваний, а также даёт рекомендации по коррекции пищевых привычек.

  • тем, кто хочет перейти на здоровое питание и избавиться от лишнего веса без вреда здоровью
  • людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом, гипертонией
  • родителям, желающим организовать правильное питание для детей и подростков
  • спортсменам и всем, кто следит за фигурой и самочувствием

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.

Похожие

Другие книги раздела «Популярные книги о здоровье»

Все книги раздела «Популярные книги о здоровье» →

Смежные разделы: Культуризм и бодибилдинг

Рекомендуем также