Максим Петров – Современный бодибилдинг
499 ₽
Автор: Максим Петров
Название: Современный бодибилдинг
Формат: PDF
Тема: Бодибилдинг
Количество страниц: 175
Качество: Компьютерное, издательское
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней
базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена
вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.
Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам
бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют
серьезное научное обоснование
Описание
«Современный бодибилдинг» Максима Петрова — практическое руководство, которое объясняет, как построить качественную мускулатуру без вреда для здоровья в условиях сегодняшних реалий тренировок и питания.
Автор разбирает актуальные подходы к тренировочному процессу, периодизации, технике упражнений, восстановлению, а также подробно рассматривает вопросы питания, фармакологии и гормонального фона. Книга учит сочетать эффективность с долгосрочным здоровьем, избегая типичных ошибок, которые приводят к травмам и выгоранию.
- спортсменам-любителям, которые хотят выйти на новый уровень
- опытным атлетам, ищущим научно обоснованные методики
- тренерам и фитнес-инструкторам
- всем, кто интересуется бодибилдингом как образом жизни
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Похожие
Другие книги раздела «Спортивная литература»
- W. Kenney – Physiology of Sport and Exercise (5th edition)
- А. Маслов – Тайные коды боевых искусств Японии
- Григорий Левенфиш – Книга начинающего шахматиста (2017)
- Н. Третьякова – Теория и методика оздоровительной физической культуры (2016)
- С. Евсеев – Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре
- Audrey Pavia – Horseback Riding for Dummies
- Валентина Игнатьева – Теория и методика гандбола. Учебник
- Adam R. Nicholls – Psychology in Sports Coaching (Second edition, 2017)
- Stephen S. Cheung – Cycling Science
- Dave Chambers – The Hockey Drill Book
- Craig Liebenson – Functional Training Handbook
- Emeric Arus – Biomechanics of Human Motion (Second edition)
- H. Liebman – 1500 Stretches
- Aquatic Exercise Association – Aquatic Fitness Professional Manual (7th edition)
- Ю. Шулика – Бокс. Теория и методика
- Ю. Гавердовский – Теория и методика спортивной гимнастики (2 Тома)
Все книги раздела «Спортивная литература» →
Смежные разделы: Бизнес-Книги · Биография · Боевики и Триллеры · Детективы · Детские книги · Школа · Дом и Семья · Здоровье · Искусство · Историческая проза · Классика · Компьютеры
Рекомендуем также
- B. Coles – Essentials of Avian Medicine and Surgery (Third edition)
- J. Rettinger – Electrophysiology. Basics, Modern Approaches and Applications (2016)
- K. Chatterjee – Cardiology. An Illustrated Textbook (2012)
- M. Fisher – Diabetic Cardiology
- P. Ramrakha – Oxford Handbook of Cardiology (2nd edition)
- S. Grundy – Atlas of Atherosclerosis and Metabolic Syndrome (2011)
- J. Willerson – Cardiovascular Medicine (Third edition, 2007)
- A. Blann – Blood Science
Отзывы
Отзывов пока нет.