Максим Петров – Современный бодибилдинг

Name: Максим Петров - Современный бодибилдинг
SKU: 87188
Price: 499 RUB
Availability: InStock

499 ₽

Автор: Максим Петров
Название: Современный бодибилдинг
Формат: PDF
Тема: Бодибилдинг
Количество страниц: 175
Качество: Компьютерное, издательское

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней
базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена
вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.
Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам
бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют
серьезное научное обоснование

Категории: Спортивная литература, Электронные книги

Описание
Отзывы (0)

Описание

«Современный бодибилдинг» Максима Петрова — практическое руководство, которое объясняет, как построить качественную мускулатуру без вреда для здоровья в условиях сегодняшних реалий тренировок и питания.

Автор разбирает актуальные подходы к тренировочному процессу, периодизации, технике упражнений, восстановлению, а также подробно рассматривает вопросы питания, фармакологии и гормонального фона. Книга учит сочетать эффективность с долгосрочным здоровьем, избегая типичных ошибок, которые приводят к травмам и выгоранию.