Нэнси Кларк – Спортивное питание

Автор: Нэнси Кларк
Название: Спортивное питание для профессионалов и любителей
Формат: PDF
Тема: Спорт
Количество страниц: 470
Качество: Компьютерное, издательское

Нэнси Кларк — сертифицированный спортивный диетолог с мировым именем,
специализирующаяся на вопросах питания, контроля веса и расстрой ствах пище-
вого поведения. В своей книге она подробно рассказывает, как выйти на новый
спортивный уровень и просто улучшить здоровье при помощи питания, подходя-
щего под ваши конкретные цели.
«Спортивное питание для профессионалов и любителей» можно использовать
как источник продуманного и надежного подхода к питанию и весу. В этом руко-
водстве вы найдете подробную информацию о том, как правильно питаться
и сочетать продукты, а также ответы на вопросы, которые могут волновать чело-
века, занимающего спортом с разными целями.
Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем
случае нельзя забывать про еду. Никакие физические нагрузки не помогут при
неправильном спортивном питании. Книга Нэнси Кларк может оказаться едва ли
не лучшим советчиком при планировании своей индивидуальной программы
тренировок и спортивной диеты