Тудор Бомпа – Периодизация спортивной тренировки
980 ₽
Автор: Тудор Бомпа
Название книги: Периодизация спортивной тренировки
Формат: PDF
Тема: Спорт
Количество страниц: 385
Качество: Изначально компьютерное, E-book
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.
Описание
Книга Тудора Бомпы Периодизация спортивной тренировки — классическое руководство по построению тренировочного процесса, которое уже более 40 лет остаётся основным учебником для тренеров и спортсменов по всему миру.
Автор подробно разбирает принципы периодизации, деление годичного цикла на подготовительный, соревновательный и переходный периоды, методы развития силы, выносливости, скорости и координации. Бомпа объясняет, как правильно планировать нагрузки, избегать перетренированности и выводить спортсмена на пик формы именно к главным стартам сезона.
- профессиональным тренерам по различным видам спорта
- спортсменам, которые самостоятельно планируют свою подготовку
- студентам физкультурных вузов и факультетов физического воспитания
- специалистам по физической подготовке в командных и индивидуальных дисциплинах
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Похожие
Другие книги раздела «Спортивная литература»
- Андрей Минченков – На заре бодибилдинга
- Бодибилдинг, атлетизм для всех
- Дэнни Кавадло – Уличные тренировки
- Дэнни Кавадло – Чистая сила без тренажеров
- Jim Stoppani Encyclopedia of Muscle and Strength
- Максим Петров – Современный бодибилдинг
- Петр Филаретов – Мегасила мышц бицепсов
- Секретная книга обучения старой школы
- Станислав Линдовер – МегаМасса
- Marco Toigo – Muscle Revolution
- Детский фитнес (Владимир Меркурьев и Дарья Бабкина)
Все книги раздела «Спортивная литература» →
Смежные разделы: Бизнес-Книги · Биография · Боевики и Триллеры · Детективы · Детские книги · Школа · Дом и Семья · Здоровье · Искусство · Историческая проза · Классика · Компьютеры
Рекомендуем также
- R. Hartmann – Handbook of RNA Biochemistry (Second edition)
- B. Attaf – Advances in Composite Materials-Ecodesign and Analysis (2011)
- G. Dieter – Engineering Design (5th edition, 2012)
- C. Kaplan – Color Atlas of Gross Placental Pathology (2nd edition)
- Lisa Maxey – Rehabilitation for the Postsurgical Orthopedic Patient (3rd edition)
- Steffen J. Breusch – The Well-Cemented Total Hip Arthroplasty
- E. Kuntz – Hepatology. Textbook and Atlas (3rd edition)
- V. Lund – Tumors of the Nose, Sinuses, and Nasopharynx
Отзывы
Отзывов пока нет.