Мэт Фицджеральд – Диета чемпионов

Name: Мэт Фицджеральд - Диета чемпионов
SKU: 77728
Price: 498 RUB
Availability: InStock

498 ₽

Автор: Мэт Фицджеральд
Название: Диета чемпионов
Формат: PDF
Тема: Спорт
Количество страниц: 215
Качество: Компьютерное, издательское

Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как
питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются
пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей
может каждый. Она обязательно принесет свои плоды — в виде отличного самочувствия и более высоких
спортивных результатов. Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов,
велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость. Также будет интересна всем, кто
заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь проблем с весом

Категории: Спортивная литература, Электронные книги

Описание
Отзывы (0)

Описание

«Диета чемпионов» Мэтта Фицджеральда — книга, которая разрушает привычные представления о питании спортсменов. Автор, известный спортивный журналист и триатлет, показывает, как профессиональные атлеты на самом деле строят свой рацион и почему многие популярные диеты не работают в реальной спортивной практике.

Фицджеральд анализирует подходы к питанию чемпионов разных дисциплин — от марафонцев и велосипедистов до бойцов UFC. Он объясняет, как правильно сочетать углеводы, белки и жиры, чтобы повысить выносливость, ускорить восстановление и добиться устойчивого прогресса без постоянного подсчёта калорий и жёстких ограничений.

спортсменам-любителям, которые хотят улучшить результаты в беге, триатлоне, велоспорте и единоборствах;
тем, кто устал от модных диет и ищет научно обоснованный подход;
тренерам и спортивным нутрициологам, желающим обновить свои рекомендации;
всем, кто ведёт активный образ жизни и хочет питаться вкусно и эффективно.