В. Давиденко – Оздоровление средствами лёгкой атлетики (2012)

1.020 ₽

Автор: В. Давиденко
Название книги: Оздоровление средствами лёгкой атлетики (2012)
Формат: PDF
Жанр: Популярные книги о здоровье
Качество: Изначально компьютерное, E-book

Лёгкая атлетика обладает огромным потенциалом для укрепления и
оздоровления организма человека. Особенно доступными для начинающих и
ослабленных людей являются оздоровительный бег и ходьба.
Оздоровительный бег и ходьба являются наиболее простыми (в
техническом отношении) видами циклических упражнений, а потому и самыми
массовым.
В данном методическом пособии пойдёт речь об этих средствах лёгкой
атлетики и различных разновидностях бега и ходьбы. Кроме того, будут
приведены ряд рекомендации, как для начинающих, так и для тренированных
людей, которые хотят выйти на новые рубежи.