В. Давиденко – Оздоровление средствами лёгкой атлетики (2012)
1.020 ₽
Автор: В. Давиденко
Название книги: Оздоровление средствами лёгкой атлетики (2012)
Формат: PDF
Жанр: Популярные книги о здоровье
Качество: Изначально компьютерное, E-book
Лёгкая атлетика обладает огромным потенциалом для укрепления и
оздоровления организма человека. Особенно доступными для начинающих и
ослабленных людей являются оздоровительный бег и ходьба.
Оздоровительный бег и ходьба являются наиболее простыми (в
техническом отношении) видами циклических упражнений, а потому и самыми
массовым.
В данном методическом пособии пойдёт речь об этих средствах лёгкой
атлетики и различных разновидностях бега и ходьбы. Кроме того, будут
приведены ряд рекомендации, как для начинающих, так и для тренированных
людей, которые хотят выйти на новые рубежи.
Описание
Книга В. Давиденко «Оздоровление средствами лёгкой атлетики» рассказывает, как с помощью простых легкоатлетических упражнений восстановить здоровье, улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус без дорогостоящего оборудования и тренажёров.
Автор подробно разбирает влияние бега, ходьбы, прыжков, метаний и специальных упражнений на сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную системы и иммунитет. Особое внимание уделяется правильной технике, дозированию нагрузки, контролю пульса и составлению индивидуальных программ для людей разного возраста и уровня подготовки.
- тем, кто хочет начать заниматься оздоровительным бегом или ходьбой
- людям среднего и старшего возраста, желающим сохранить подвижность и энергию
- тем, кто восстанавливается после болезней или длительного перерыва в тренировках
- тренерам и инструкторам ЛФК, ищущим доступные средства оздоровления
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Похожие
Другие книги раздела «Популярные книги о здоровье»
- В. Бароненко – Здоровье и физическая культура студента
- В. Мелик-Нубаров – Очищение и оздоровление организма
- В. Николаевский – Ароматерапия. Справочник
- В. Смолевский – Гимнастика и методика преподавания (1987)
- Вадим Зеланд – Трансерфинг реальности (1-5 Ступени)
- Neal Van Alfen – Encyclopedia of Agriculture and Food Systems (2015)
- Джеймс Тайлер Кент – Лекции по философии гомеопатии
- Доминик Лоро – Искусство жить просто
- Дон Гамильтон – Гомеопатическое лечение кошек и собак
- Елена Зигалова – Здоровый мужчина в вашем доме
- Жан Пьер Барраль – Висцеральные манипуляции
- И. Корешкин – Современные лекарства от А до Я (2008
- Кацудзо Ниши – Уникальная система оздоровления. Философия здоровья (2 книги)
- Л. Буланов – Здоровый позвоночник. Источник гармонии и долголетия
- Л. Пучко – Многомерная медицина. Система самодиагностики и самоисцеления человека (16 Издание)
- Л. Чейтоу – Искусство пальпации. Контактная диагностика
Все книги раздела «Популярные книги о здоровье» →
Смежные разделы: Культуризм и бодибилдинг
Рекомендуем также
- S. Paul – Clinical Cases in Skin Cancer Surgery and Treatment (2016)
- Y. Sakai – Laparoscopic Surgery for Colorectal Cancer (2016)
- V. Stearns – Novel Biomarkers in the Continuum of Breast Cancer (2016)
- A. Mathur – Nanotechnology in Cancer (2017)
- P. Rennert – Novel Immunotherapeutic Approaches to the Treatment of Cancer
- M. Baranska – Optical Spectroscopy and Computational Methods in Biology and Medicine (2014)
- A. Bondanza – Tumor Immunology (2016)
- H. Seligmann – DNA Replication. Current Advances (2016)
Отзывы
Отзывов пока нет.