Дэнни Кавадло – Уличные тренировки
795 ₽
Автор: Дэнни Кавадло
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут
Формат: PDF
Тема: Спорт
Количество страниц: 374
Качество: Компьютерное, издательское
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части
узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального раз-
вития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть
знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой
части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам
множество советов и рекомендаций.«Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту
книгу!»
Описание
«Уличные тренировки» Дэнни Кавадло — практическое руководство по каллистенике, в котором автор делится проверенной системой тренировок с собственным весом, не требующих спортзала или специального оборудования.
Книга подробно рассказывает, как построить силу, выносливость и атлетическое тело, используя только турник, брусья, землю и собственный вес. Дэнни Кавадло объясняет прогрессии упражнений, технику выполнения подтягиваний, отжиманий, приседаний, выходов силой и стоек на руках, а также дает рекомендации по питанию, восстановлению и построению тренировочных программ разного уровня.
- тем, кто хочет тренироваться на улице, дома или в путешествиях;
- начинающим спортсменам и тем, кто возвращается к тренировкам после перерыва;
- любителям функциональной силы и каллистеники;
- людям, которые ищут эффективную альтернативу тренажерному залу.
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Похожие
Другие книги раздела «Спортивная литература»
- В. Платонов – Спортивное плавание (2 Тома)
- В. Занковец – Энциклопедия тестирований
- Тудор Бомпа – Периодизация спортивной тренировки
- Юрий Власов – Справедливость силы
- Библия хоккейного тренера
- Мэт Фицджеральд – Диета чемпионов
- Нэнси Кларк – Спортивное питание
- Актуальные проблемы спортивной кардиологии
- Единый язык фехтования
- Анатолий Леман – Теория бильярдной игры
- Анатолий Харлампиев – Борьба самбо. Тактика борьбы самбо. Система самбо (3 Книги)
- Жизнь в тени Австрийского Дуба
- Атлетическая гимнастика без снарядов
- Дэвид Элкиатор – Бильярд
- Евгений Останин – Бильярд
- Комплексная тренировка пауэрлифтера
Все книги раздела «Спортивная литература» →
Смежные разделы: Бизнес-Книги · Биография · Боевики и Триллеры · Детективы · Детские книги · Школа · Дом и Семья · Здоровье · Искусство · Историческая проза · Классика · Компьютеры
Рекомендуем также
- J. Neoptolemos – Pancreatic Cancer
- A. Bonakdarpour – Diagnostic Imaging of Musculoskeletal Diseases
- A. Cognetta – Radiation Therapy for Skin Cancer
- J. Wass – Oxford Handbook of Endocrinology and Diabetes (3rd edition, 2014)
- O. Akin – Atlas of Gynecologic Oncology Imaging
- T. Getzen – Health Economics and Financing (Fifth edition)
- S. Gupta – Spine Imaging (2016)
- W. Webb – High-Resolution CT of the Lung (5th edition, 2015)
Отзывы
Отзывов пока нет.