Дэнни Кавадло – Уличные тренировки

Автор: Дэнни Кавадло
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут
Формат: PDF
Тема: Спорт
Количество страниц: 374
Качество: Компьютерное, издательское

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части
узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального раз-
вития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть
знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой
части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам
множество советов и рекомендаций.«Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту
книгу!»