Основы гиревого спорта
850 ₽
Название: Основы гиревого спорта. Обучение двигательным действиям и методы тренировки
Формат: PDF, FB2
Тема: Спорт
Количество страниц: 132
Качество: Компьютерное, издательское
В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого
вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики
двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации
двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения
результативности в гиревом спорте. Приводятся как общие, так и специфические методы обучения и
тренировки в гиревом спорте, соответствующие основам теории и методики физической культуры.
Учебное пособие предназначено для студентов высших учебных заведений, физкультурных вузов и
факультетов физической культуры, преподавателей, учителей физкультуры и тренеров детско-юношеских
спортивных школ и клубов физической подготовки.
Описание
«Основы гиревого спорта» — практическое руководство, которое раскрывает технику, методику тренировок и принципы построения занятий с гирей. Книга подробно разбирает основы этого вида спорта, от правильной постановки тела до прогрессии нагрузок и профилактики травм.
Авторы объясняют биомеханику упражнений, особенности дыхания, методики развития силы, выносливости и координации. Особое внимание уделено разбору классических движений — толчка и рывка, а также вариациям упражнений, которые можно использовать как в зале, так и дома.
- спортсменам, которые хотят начать заниматься гиревым спортом или улучшить технику
- тренерам и инструкторам по силовой и функциональной подготовке
- любителям кроссфита и воркаута, ищущим эффективный инвентарь для тренировок
- людям, желающим повысить общую физическую форму без посещения тренажёрного зала
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Похожие
Другие книги раздела «Спортивная литература»
- W. Kenney – Physiology of Sport and Exercise (5th edition)
- А. Маслов – Тайные коды боевых искусств Японии
- Григорий Левенфиш – Книга начинающего шахматиста (2017)
- Н. Третьякова – Теория и методика оздоровительной физической культуры (2016)
- С. Евсеев – Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре
- Audrey Pavia – Horseback Riding for Dummies
- Валентина Игнатьева – Теория и методика гандбола. Учебник
- Adam R. Nicholls – Psychology in Sports Coaching (Second edition, 2017)
- Stephen S. Cheung – Cycling Science
- Dave Chambers – The Hockey Drill Book
- Craig Liebenson – Functional Training Handbook
- Emeric Arus – Biomechanics of Human Motion (Second edition)
- H. Liebman – 1500 Stretches
- Aquatic Exercise Association – Aquatic Fitness Professional Manual (7th edition)
- Ю. Шулика – Бокс. Теория и методика
- Ю. Гавердовский – Теория и методика спортивной гимнастики (2 Тома)
Все книги раздела «Спортивная литература» →
Смежные разделы: Бизнес-Книги · Биография · Боевики и Триллеры · Детективы · Детские книги · Школа · Дом и Семья · Здоровье · Искусство · Историческая проза · Классика · Компьютеры
Рекомендуем также
- S. Tosi – The Genetic Basis of Haematological Cancers (2016)
- Der Große Reuter – Springer Universalworterbuch Medizin, Pharmakologie und Zahnmedizin
- Ingo Wirth – Kriminalistik-Lexikon (4 Auflage, 2013, Немецкий язык)
- L. Cong – Chinesische Psychosomatische Medizin (2015, Немецкий язык)
- A. Agarwal – Non-Invasive Sperm Selection for In Vitro Fertilization (2015)
- M. Doyle – Food Microbiology (4th edition)
- P. Ashurst – Chemistry and Technology of Soft Drinks and Fruit Juices (2016)
- C. Balanis – Antenna Theory (2016)
Отзывы
Отзывов пока нет.