William D. McArdle – Sports and Exercise Nutrition

3.470 ₽

Автор: William D. McArdle
Название книги: Sports and Exercise Nutrition
Формат: PDF
Тема: Спортивное питание
Страницы: 713
Качество: Изначально компьютерное, E-book

Updated with the latest cutting-edge research findings, the Fourth Edition helps readers make the bridge between nutrition and exercise concepts and their practical applications. The book provides a strong foundation in the science of exercise nutrition and bioenergetics and offers valuable insights into how the principles work in the real world of physical activity and sports medicine. Case Studies and Personal Health and Exercise Nutrition activities engage readers in practical nutritional assessment problems

Описание

Книга William D. McArdle – Sports and Exercise Nutrition представляет собой фундаментальное руководство по питанию в контексте физической активности и спорта. Автор подробно разбирает, как макронутриенты, микронутриенты, жидкости и энергетический баланс влияют на производительность, восстановление и общее здоровье спортсменов.

Издание охватывает биохимические и физиологические основы метаболизма во время тренировок разной интенсивности, особенности питания при силовых и выносливых нагрузках, вопросы контроля веса, гидратации, а также применение пищевых добавок и спортивного питания с опорой на актуальные научные данные.

  • студентам и преподавателям факультетов физической культуры, спортивной медицины и нутрициологии
  • диетологам и нутрициологам, работающим со спортсменами
  • тренерам и фитнес-инструкторам, желающим давать научно обоснованные рекомендации
  • спортсменам и активным людям, которые хотят оптимизировать питание для достижения результатов

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.