ЧСС, лактат и тренировки на выносливость

945 

Автор: Петер Янсен
Название: ЧСС, лактат и тренировки на выносливость
Формат: PDF, FB2
Тема: Спорт
Количество страниц: 173
Качество: Компьютерное, издательское

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением
мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты
для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и
уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных
спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца.
Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы
сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.