Арнольд Шварценеггер – Энциклопедия современного бодибилдинга
1.940 ₽
Автор: Арнольд Шварценеггер
Название: Энциклопедия современного бодибилдинга (Новая энциклопедия бодибилдинга)
Формат: PDF
Тема: Бодибилдинг
Количество страниц: 680
Качество: Компьютерное, издательское
Книга одного из самых известных людей в мире – Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым
пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров
бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к
соревнованиям, статистику последних конкурсов “Мистер Олимпия” и “Мистер Вселенная” – все это вы
найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового
уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы
культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны
Описание
«Энциклопедия современного бодибилдинга» Арнольда Шварценеггера — самое полное практическое руководство по тренировкам с отягощениями, которое когда-либо выпускалось. Семь раз победитель конкурса «Мистер Олимпия» собрал в одной книге весь свой опыт, накопленный за десятилетия в большом спорте.
Издание подробно разбирает принципы построения тренировочных программ, технику выполнения всех базовых и изолирующих упражнений, вопросы питания, восстановления, работы с рельефом и подготовки к соревнованиям. Особое внимание уделено периодизации нагрузок, психологии тренировочного процесса и предотвращению травм.
- Профессиональным бодибилдерам и атлетам, готовящимся к соревнованиям
- Тренерам и инструкторам фитнес-клубов
- Опытным спортсменам, желающим выйти на новый уровень
- Любителям, которые хотят тренироваться грамотно и безопасно
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Похожие
Другие книги раздела «Спортивная литература»
- Тамара Руцкая – Силовой тренинг
- Школа яхтенного рулевого
- Пеле – Моя жизнь и прекрасная игра
- Юрий Власов – Красные валеты
- Dan Austin – Powerlifting
- The Essential Guide Sports Nutrition and BodyBuilding
- Отчего растут мышцы на самом деле
- Андрей Антонов – Основы силового тренинга
- Андрей Минченков – На заре бодибилдинга
- Бодибилдинг, атлетизм для всех
- Дэнни Кавадло – Уличные тренировки
- Дэнни Кавадло – Чистая сила без тренажеров
- Jim Stoppani Encyclopedia of Muscle and Strength
- Максим Петров – Современный бодибилдинг
- Петр Филаретов – Мегасила мышц бицепсов
- Секретная книга обучения старой школы
Все книги раздела «Спортивная литература» →
Смежные разделы: Бизнес-Книги · Биография · Боевики и Триллеры · Детективы · Детские книги · Школа · Дом и Семья · Здоровье · Искусство · Историческая проза · Классика · Компьютеры
Рекомендуем также
- J. Merriman – Encyclopedia of the Age of Industry and Empire. Europe 1789 to 1914 (5 Volume set)
- А. Велидов – Красная книга ВЧК в 2 томах (1989)
- И. Иванов – Украинский кризис. Документы и материалы (15 Томов, 2015)
- A. Knapp – Prehistoric and Protohistoric Cyprus. Identity, Insularity, and Connectivity
- Alexander Mikaberidze – Historical Dictionary of Georgia
- C. Woolgar – Food in Medieval England
- Paul F. Grendler – The Renaissance. An Encyclopedia for Students (4 Volumes)
- Владимир Потемкин – История дипломатии (3 Тома)
Отзывы
Отзывов пока нет.