J. Stoppani – Encyclopedia of muscle and strength (2nd edition)
988 ₽
Автор: J. Stoppani
Название книги: Encyclopedia of muscle and strength
Формат: PDF
Жанр: Здоровье
Язык: Английский
Качество: Изначально компьютерное, E-book
Finally, a research-based book that covers all facets of optimizing the development of muscle and strength. Jim Stoppani’s Encyclopedia of Muscle & Strength, Second Edition, is a comprehensive training guide and reference that provides
* definitions of key terms and concepts;
* evaluations of equipment options, including TRX, BOSU, and kettlebells;
* explanations of the role and importance of each muscle group;
* latest nutrition information for losing fat and increasing muscle mass;
* presentations of the best exercises, including body weight, for adding strength and mass
Описание
Encyclopedia of Muscle and Strength (2nd edition) — это наиболее полное справочное руководство по тренировкам с отягощениями, созданное доктором Джимом Стоппани. В книге собраны научно обоснованные данные о механизмах роста мышц, развитии силы и построении эффективных программ.
Автор подробно разбирает биомеханику упражнений, методики периодизации, питание для набора мышечной массы и сжигания жира, а также влияние различных факторов на прогресс. Второе издание дополнено новыми исследованиями, обновлёнными программами тренировок и расширенным разделом по функциональному тренингу.
- профессиональным спортсменам и тренерам, желающим работать с актуальной доказательной базой
- опытным атлетам, которые хотят выйти на новый уровень результатов
- фитнес-энтузиастам и бодибилдерам, стремящимся тренироваться грамотно и без травм
- специалистам по физической подготовке и студентам спортивных вузов
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Похожие
Другие книги раздела «Культуризм и бодибилдинг»
- Брукс Кубик – Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
- В. Лавров, Ю. Шапошников – Истоки богатырства. Секреты атлетизма
- Денис Борисов – Катехизис культуриста
- С. Макроберт – Думай! Бодибилдинг без стероидов (2 Части)
- Фредерик К. Хэтфилд – Всестороннее руководство по развитию силы
- Чад Уотербери – Революция мышц
- Эд Хаусрайт – Начальный курс бодибилдинга
- Robert Kennedy – Encyclopedia of Bodybuilding
- Arnold G. Nelson – Stretching Anatomy
- Author Rea – Building The Perfect Beast
- Christian Thibaudeau – The Black Book of Training Secrets
- Craig Ramsay – Anatomy of Stretching
- Mike Sanders, DK – High Intensity Interval Training for Women
- Paul Wade – Convict Conditioning. Convict Conditioning 2 + C-MASS. Calisthenics Mass. Explosive Calisthenics (4 books set, 2015)
- Сослан Варзиев – Атлетический тюнинг
- Владимир Моргунов – Бодибилдинг без стероидов
Все книги раздела «Культуризм и бодибилдинг» →
Смежные разделы: Популярные книги о здоровье
Рекомендуем также
- W. Zhang – Measurement Technology for Micro-Nanometer Devices (2016)
- Yu Yao – Robust Control (2016)
- T. Gasser – Basiswissen Urologie (6 Auflage, 2015, Немецкий язык)
- D. Ubelaker – The Global Practice of Forensic Science (2015)
- G. Christ – Handbook of Oncology Social Work (2015)
- J. Wu – Variational Methods in Molecular Modeling (2017)
- M. Rai – Nanotechnology for Bioenergy and Biofuel Production (2017)
- W. Hustrulid – Open Pit Mine Planning Design (2013)
Отзывы
Отзывов пока нет.