Денис Борисов - Катехизис культуриста

Денис Борисов – Катехизис культуриста

1.020 ₽

Автор: Денис Борисов
Название книги: Катехизис культуриста
Формат: PDF
Жанр: Культуризм и бидибилдинг
Качество: Изначально компьютерное, E-book

Этот сборник основ поможет тебе избежать большинства ошибок на пути развития своего тела. В каждом деле можно прогрессировать быстро или медленно, а можно, что к сожалению, бывает в большинстве случаев, стоять годами на одном и том же месте. Для того, чтоб присутствовал прогресс в твоих тренировках, нужно знать основные правила, которые его регулируют. Вот именно такие правила я и постарался включить в это обучающее пособие.

Категории: , Метки: ,

Описание

«Катехизис культуриста» Дениса Борисова — это практическое руководство по бодибилдингу, написанное одним из самых известных русскоязычных экспертов в сфере силового тренинга. Книга разбирает основы гипертрофии мышц, питание, восстановление и тренировочные методики без воды и мифов.

Автор последовательно объясняет, как устроен мышечный рост, какие факторы действительно влияют на прогресс, как правильно выстроить рацион и тренировочный процесс. Особое внимание уделено критическому анализу популярных заблуждений, которые мешают большинству спортсменов-любителей добиться заметных результатов.

  • спортсменам-любителям, которые хотят тренироваться эффективно и без вреда здоровью
  • тем, кто устал от противоречивой информации в интернете и ищет системный подход
  • начинающим и среднему уровню, желающим построить качественную мышечную массу
  • людям, интересующимся физиологией и биохимией тренировочного процесса

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.

Похожие

Другие книги раздела «Культуризм и бодибилдинг»

Все книги раздела «Культуризм и бодибилдинг» →

Смежные разделы: Популярные книги о здоровье

Рекомендуем также