Брукс Кубик – Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

Name: Брукс Кубик - Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
SKU: 4832
Price: 1020 RUB
Availability: InStock

1.020 ₽

Автор: Брукс Кубик
Название книги: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Формат: PDF, FB2, RTF
Язык: Русский
Жанр: Культуризм и бидибилдинг
Качество: Изначально компьютерное, E-book

В Ваших руках – долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком – национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в СИЛЕ, а не в её ВИДИМОСТИ; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах – не только увеличения мышечной “массы”, но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то Вы приобрели именно ту книгу, что нужно

Категории: Электронные книги, Здоровье, Культуризм и бодибилдинг Метки: Брукс Кубик, Забытые секреты силы и развития тела, Тренинг динозавров

Описание
Отзывы (0)

Описание

«Тренинг динозавров» Брукса Кубика — культовая книга о старой школе силового тренинга, которая учит, как строить настоящую силу и мощное тело без современных тренажёров и спортивного питания.

Автор подробно разбирает принципы тренировок, популярные в начале XX века среди силачей-атлетов. Книга акцентирует внимание на базовых многосуставных упражнениях, работе с толстыми грифами, тяжёлых гантелях, мешках с песком, бочках и других «примитивных» снарядах. Кубик объясняет, почему именно такой подход даёт функциональную силу, крепкие связки, мощный хват и гармоничное развитие всего тела.

тем, кто устал от однообразных программ в современных фитнес-клубах и хочет вернуться к истокам силового тренинга;
любителям старой школы бодибилдинга и пауэрлифтинга;
атлетам, желающим развивать настоящую функциональную силу и grip strength;
тем, кто ищет эффективные методы тренировок в домашних условиях или в гаражном зале.